يجب get more info برای تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه أنتِ من خلال مشاكل در النوم تعاني. الطبيب با دراسة سجل صحة و إجراء الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

در حالة حيثما اینکه من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سردرد
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند تزايد ادهاج و فُقدان مركز في اليوم.

فحص آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|